メラトニンを買ってみた。

当方2011年から精神面でのストレスやら何やらで
不眠症になりフルニトラゼパム錠 1mg を飲んでいます。

これがないと夜10時に寝床に入ったとしても
朝方の1~2時間しか一日に眠れないのです。
朝方には頭が痛くなって辛い。

人間の行動で大切なのは何?と聞かれたら
睡眠ッと条件反射で答えるぐらい大事さが身にしみています。

最近では半錠で寝られるので医者には黙って
半分に割って飲んでいますが。

で、前からなのですが薬を処方をしてくれる医者。
心療内科ならまだ良いんですけど精神科なんですよね。

精神科というと怪しそうとか変な人がいるとか
そんなイメージですけど単に悩み事を言って
薬を貰ってくる、そんな所です。

で何が嫌かって
色々自分の事を話さないといけないんですよ。
今月は何をしたとかどう過ごしたとか運動は、食事は・・・。

色々聞いてくれる良い医者だと思うのですが
自分にとってはストレスでしかない。

何か悩みはありますかと聞かれて
診療所で色々話すのが辛い、最大のストレスです。
とハッキリ言いたい、言えませんが。

まあそんな訳でいい加減ストレスが貯まったので
眠れるようになれば儲けものってぐらいの気持ちで
メラトニン 購入、送料以外は安くて良いよね。

注文して発送メール後1週間で届く。

Melatonin_TR_Time_Release_5mg_001.jpg

一錠飲んで22時に布団へ。
30分ほど経つと何回もあくびが出てくる。
これは寝れそうだ。

00時・・・02時・・・04時・・・。
眠れない (´;ω;`)ブワッ

結局意識がなくなったのはいつもの起きる2時間前ぐらい。
テラ頭痛ス。

慢性の不眠症にはやっぱり市販のサプリは効かないのかなあ。
でも少し眠くなり眠れる感じはあったんだけど・・・残念。
市販には10mgまでの売ってたから今度は2錠飲んでみようかな。

それでも駄目なら諦めはついた。
おとなしく今まで通り医者へ行こう・・・。

眠れたら喜びの記事でも書きます。
以上。

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メラトニンを買ってみた。2


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